Cum sa-ti cunosti partenerul la un nivel mai profund

Invatam totul despre un potential partener prin intalniri si, odata ce descoperim suficiente lucruri care ne plac la el, lucrurile tind sa progreseze intr-o relatie. In etapa de intalnire, incercam in mod proactiv sa aflam lucruri despre intalnirea noastra, dar nu este neobisnuit ca curiozitatea sa dispara intr-o relatie pe termen lung, deoarece crezi ca stii tot ce trebuie.

Dar adevarul este ca descoperim mereu lucruri noi despre noi insine. Nu suntem aceleasi persoane cu care eram acum o saptamana, asa ca sa presupunem ca partenerul tau este exact aceeasi persoana cu care te-ai intalnit acum sase luni este o nebunie.

Cunoasterea continua a partenerului va asigura ca amandoi sunteti inca pe aceeasi pagina si va poate ajuta sa va intariti relatia, pe masura ce accesati intimitatea intelectuala, intimitatea fizica va fi sigur ca va urma. Amber Kelleher, expert in relatii si CEO al Kelleher International, ne impartaseste cum va puteti cunoaste partenerul la un nivel mai profund.

Pasul unu: Nu inceta niciodata sa fii curios. Vreodata

Pentru a-ti cunoaste partenerul la un nivel mai profund, trebuie sa fii curios despre viata, gandurile, emotiile lui si multe altele. „Poti crede ca iti cunosti partenerul, dar daca nu te inregistrezi in mod regulat, nu poti sti ce gandeste”, spune Kelleher-Andrews. 

Curiozitatea este, de asemenea, ceea ce ne face sa ne simtim in viata si entuziasmati de viata – si acelasi lucru este valabil si pentru relatiile noastre. „A ramane curios va ajuta, de asemenea, sa va mentineti degetul pe pulsul relatiei voastre si va permite sa participati la ea, spre deosebire de a fi un pasager”, explica Kelleher-Andrews. „Ce inseamna sa fii curios?” Ea ofera o perspectiva experta asupra curiozitatii si parteneriatului in urmatorii pasi. 

Pasul doi: Pune intotdeauna intrebari deschise

„Curiozitatea inseamna „a avea o dorinta puternica de a cunoaste sau de a invata ceva despre ceva”, sau, in acest caz, despre cineva”, explica Kelleher-Andrews. „Daca te-ai saturat sa plutesti la suprafata relatiei tale in devenire, o regula de baza este sa mergi mai profund si sa pui intrebari deschise.” 

Aceste intrebari ii transmit partenerului tau ca esti interesat de raspunsurile lui, deoarece ii ofera spatiu pentru a-si explora propriile ganduri, emotii, opinii si istoria personala, si nu doar sa ofere raspunsuri unice.

„Intrebarile deschise provoaca gandirea si creeaza o conversatie mai profunda”, explica ea, „spre deosebire de un raspuns da sau nu”. Asadar, daca doriti sa aflati mai multe despre partenerul dvs. si sa va conectati la un nivel mai profund, ramaneti departe de tipurile de intrebari cu optiuni multiple, da sau nu. Ei vor pune doar o limita pentru conversatiile tale si, hei, vrem sa te simti curios si entuziasmat de dragoste, nu plictisit si plictisitor.

Pasul trei: Ascultati si conectati-va la raspunsurile partenerului dvs

Ascultarea este o componenta vitala a comunicarii si, dupa cum se dovedeste, a curiozitatii. Kelleher-Andrews recunoaste ca acest lucru poate suna intimidant sau prea vulnerabil pentru unii, dar acesta nu este un motiv sa nu o faci. Trecand peste aceasta timiditate, relatia ta va duce la acea stare mai profunda si satisfacatoare. "Nu fiti timizi. Daca lucrurile merg bine cu intrebarile tale deschise, nu te opri aici!” indeamna ea. 

„Personal imi place sa-mi urmaresc intrebarile cu o scufundare mai profunda in raspunsurile lor”, spune ea. Asta e corect. Raspunsurile lor , nu ale tale (nu inca). Ascultarea si conectarea la raspunsurile partenerului necesita curiozitate pentru a mentine conversatia in miscare in directii noi, minunate. Dupa cum explica Kelleher-Andrews, raspunsurile lor va ofera o foaie de parcurs despre unde sa navigati in continuare si stiind cand este timpul sa extindeti conversatia si sa va duceti relatia la noi profunzimi.

„De exemplu, sa presupunem ca ti-ai pus intrebarea deschisa, cum ar fi „Cum a fost copilaria ta?” sau 'ai avut o copilarie sau o educatie pozitiva?' iar partenerul tau iti spune ca a avut o copilarie dificila sau poate chiar a suferit abuzuri in trecut. Nu dati pur si simplu din cap si nu faceti o nota mentala. Extindeti aceste informatii noi,” incurajeaza Kelleher-Andrews. 

Scopul tau este sa-i faci sa se simta vazuti si auziti. Asa ca, in loc sa iei acea nota mentala si sa o pastrezi pentru o zi ploioasa, fa-ti conversatia captivanta si provocatoare de gandire in acel moment. „Intrebati mai multe, cum ar fi: „Ati reusit sa va impacati cu asta?” sau „simti ca ai inca sentimente nerezolvate?” Sau pur si simplu intreaba: „Cum te face asta sa te simti?”” 

Chiar daca partenerul tau poate raspunde la intrebare, acesta iti va aprecia curiozitatea si vulnerabilitatea, incurajandu-l sa impartaseasca si sa se deschida mai mult fata de tine. „Exista atat de multe moduri de a aprofunda o intrebare originala deschisa, odata ce partenerul tau s-a angajat cu tine si, facand acest lucru, lasi spatiu pentru mai multa intimitate si incredere poate incepe sa se dezvolte”, spune Kelleher-Andrews.

Pasul patru: relationati-va cu vulnerabilitatile partenerului dvs

Vulnerabilitatea poate face rapid o relatie dezordonata daca este doar unilaterala. Pentru a fi intr-o relatie sanatoasa, in crestere, vulnerabilitatea trebuie impartasita intre parteneri. Si acolo intri tu. 

„Bine, ati pus intrebarea deschisa si ati putut sa va extindeti raspunsurile, ducand dinamica relatiei voastre la noi profunzimi. Acum este timpul sa participati si cel mai bun mod de a face acest lucru este sa oferiti cateva informatii sincere despre dvs. si sa va impartasiti vulnerabilitatile”, spune Kelleher-Andrews. „De exemplu, „Ma pot raporta la acest abuz pentru ca si eu am avut momente in propria copilarie care au fost uneori foarte dificile”. 

Puteti impartasi cat de mult sau cat de putin cu care va simtiti confortabil la momentul respectiv, tot ce conteaza este ca sunteti sincer si sa va expuneti. „Este important sa fii intotdeauna autentic si real”, spune ea. „Nu trebuie sa ai aceeasi experienta pentru a fi vulnerabil. Toata lumea este unica si acest exercitiu este pur si simplu sa te relationezi cu partenerul tau in impartasirea propriilor povesti, indiferent daca sunt similare sau nu.” 

Pasul cinci: Conectati punctele si iesiti din cutie

Conversatiile necesita participare activa si, uneori, asta inseamna sa-ti exersezi creierul pentru a conecta punctele a ceea ce ai stiut sau auzit anterior pentru a-ti creste intimitatea si conexiunea. „Este atat de frumos sa fii vazut si auzit in orice parteneriat, iar odata cu noile tale cunostinte aduse de curiozitatea ta, este timpul sa-i arati partenerului tau ca ai fost atent”, sustine ea.

„Curiozitatea ta a generat intrebari mari deschise si in aceste conversatii intime si poate chiar revelatoare, poti mentine mingea in miscare.” Avand un impuls de partea ta, poti incepe cu adevarat sa vezi cum relatia ta incepe sa devina mai puternica si cum poti sa-ti duci relatia in devenire in directii noi si sa stabilesti noi conexiuni impreuna. 

„Sa spunem ca partenerul tau ti-a impartasit ca a venit dintr-o educatie bogata si ca acest privilegiu aduce autoreflectie si dorinta de a da inapoi intr-un fel.” Kelleher-Andrews spune ca „aceasta este oportunitatea ta de a fi creativ!” Obiectivul este sa intelegi fragmente din ceea ce spune partenerul tau si sa-l transformi intr-o experienta mai bogata pe care amandoi o poti impartasi. Poate fi chiar si putin aventuros, adauga ea.

„Creeaza o aventura spontana pentru tine si partenerul tau, care leaga punctele prin relatie directa cu aceasta revelatie si iesi din cutie”, sugereaza Kelleher-Andrews. „De exemplu, petreceti dimineata impachetand pranzurile pentru cei fara adapost, facand pungi de hartie personalizate cu fructe uscate, apa imbuteliata si sandvisuri de casa.”

Nu numai ca este o modalitate inspirationala de a petrece timp de calitate impreuna in cuplu, crede Kelleher-Andrews, dar va adanci si legatura de dragoste dintre voi, va avea legatura cu discutiile comune si va ajuta pe altii in acelasi timp. Vorbiti despre un castig-castig! 

Pasul sase: Construiti impreuna amintiri

Amintirile sunt unul dintre putinele lucruri din aceasta viata care sunt facute pentru a dura, asa ca fa mai multe din ele! „Gasiti mai multe experiente si aventuri comune de care sa va bucurati impreuna”, recomanda ea. „Sunteti in plin succes ca cuplu si acum ati impartasit o experienta profund semnificativa impreuna. Acest lucru ar trebui sa conduca la dorinta de a avea si mai mult.” 

Si ce starneste mai multe conversatii si glume interioare decat amintirile distractive pe care doar voi doi le impartasiti? „Experientele impartasite adauga amintiri parteneriatului tau, care, de asemenea, iti adancesc legatura.” Si sincer, este atat de simplu. Kelleher-Andrews explica ca „cu cat ai mai multe amintiri impreuna ca cuplu, cu atat parteneriatul tau devine mai puternic”.

Acest lucru este din mai multe motive. In primul rand, cu cat impartasiti mai multe experiente impreuna, cu atat sunteti mai confortabil si mai entuziasmat sa aveti mai multe. „De exemplu, sa faci paddle boarding in ocean poate fi o modalitate relaxanta de a face miscare in ziua ta, dar sa-ti scoti partenerul in ocean pe un paddleboard o transforma intr-o experienta romantica comuna, care iti poate transforma rutina de exercitii intr-o amintire de viata. ” 

Pasul sapte: Faceti cunostinta cu parintii

Oh, da, am spus: Intalneste parintii . La urma urmei, ele reprezinta o parte semnificativa din viata si istoria partenerului tau, asa ca a afla mai multe despre familie este o modalitate sigura de a afla mai multe despre partenerul tau si de a-ti consolida relatia. 

„In calitate de intreprinzator profesionist”, spune Kelleher-Andrews, „mi-a fost intotdeauna riscant sa presupun ca cunosc bine un client fara a intreba mai intai despre parintii lor. Intr-o relatie, poti merge pana la intalnirea personala cu parintii partenerului tau – si ar trebui, daca este posibil!”

A simti corect partenerul tau si relatia acestuia cu parintii sai iti poate spune multe despre ei si iti poate da o idee daca aceasta relatie este una pe care vrei sa o continui mai departe in viitor. „Majoritatea merelor nu cad departe de copac, asa cum se spune, iar daca doriti sa aruncati o privire asupra comportamentelor si patologiei partenerului dvs., este foarte recomandat sa aflati mai multe despre arborele genealogic al acestuia”, sfatuieste ea. Si nu am putea fi mai de acord.

Pasul opt: Discursul sfant

O relatie puternica si de lunga durata trebuie in cele din urma sa exploreze acele idei mai mari, filozofice, care dau vietii noastre valoare si sens. „Cum ne simtim despre viata si moarte conteaza”, spune Kelleher-Andrews. „De asemenea, spune multe despre cine suntem si chiar despre cum gestionam crizele si conflictele.” 

„A avea o credinta si/sau o credinta puternica, de exemplu, poate duce oamenii prin momente dificile”, incurajeaza ea. Si scufundarea mai adanc in aceste sisteme de credinte si valori de baza te poate invata multe despre partenerul tau, despre tine insuti si despre relatia ta.

„Religia, spiritualitatea si conversiile din viata de dupa moarte sunt importante pentru a le avea cu partenerul tau si adauga elemente de baza pentru parteneriatul tau. Purtati conversatii pline de suflet si explorati convingerile interioare pe care partenerul dvs. le poarta inauntru.” 

Pasul noua: explorati sexualitatea si intimitatea

S-ar putea sa nu fie nevoie sa va convingem prea mult despre aceasta, dar este o reamintire importanta a modului in care intimitatea si dezvoltarea unei conexiuni profunde cu cineva sunt intrinsec impletite. Si asta nu trebuie sa fie doar sexual. „Exista mai multe tipuri de intimitate, cum ar fi cea mentala, spirituala, emotionala si multe altele”, spune Kelleher-Andrews. 

Chiar si asa, o parte din ceea ce face o relatie romantica speciala este intimitatea sexuala pe care o puteti explora unul cu celalalt. Ea ne incurajeaza sa nu uitam de intimitatea sexuala atunci cand vine vorba de un parteneriat romantic si sa o imbratisam in schimb.

„Explorarea a ceea ce se bucura partenerul tau in dormitor si sub cearsafuri este o progresie naturala in orice parteneriat romantic”, spune ea. „Cum le place sa fie atinsi, ce pozitii le plac sau chiar sa sugereze noi moduri de a fi intim impreuna si de a impinge plicul ca cuplu poate fi o modalitate excelenta de a-ti cunoaste partenerul mai profund si invers.”

Pasul zece: Depasirea impreuna a provocarilor si adversitatilor

Viata nu este doar soare si curcubeu. Asa ca, oricat de usor de inteles este relatia ta, adversitatea si incercarea vor avea loc la un moment dat – este doar o chestiune de viata. Si un lucru bun din asta este ca relatia voastra va deveni mai puternica infruntand si depasind aceste provocari impreuna. 

„Relatiile au nevoie de atentie si de ingrijire pe parcurs”, spune Kelleher-Andrews. „Este important sa nu-ti iei partenerul (sau relatia) de la sine inteles. Aceasta inseamna ca, atunci cand lovesti un obstacol, depasiti aceste incercari si necazuri impreuna ca un cuplu.” Procedand astfel, iti vei adanci semnificativ parteneriatul. 

„De exemplu, o boala sau o debilitate fizica, pierderea membrilor familiei sau chiar pierderea unui loc de munca sunt toate adversitati si/sau provocari cu care va puteti confrunta in cuplu.” Dar „depasirea acestora impreuna si sprijinirea parteneriatului tau prin acest lucru formeaza poate cea mai puternica legatura dintre toate”, crede Kelleher-Andrews. Este ca acea zicala binecunoscuta: ceea ce nu ne omoara ne face mai puternici.