Top 8 sfaturi despre cum sa ai o relatie cu o femeie cu teama de abandon

Intalnirea nu este niciodata usoara, dar pentru unii care au suferit traume in trecut, poate fi extrem de greu sa-si gaseasca un partener. Daca noul tau partener a fost ranit grav de cineva intr-o relatie anterioara, acest lucru poate avea un efect asupra modului in care va conectati. Acesta este mai ales cazul cand esti cu cineva care sufera de probleme de abandon.

Aceste probleme apar adesea in timpul copilariei lor sau pot fi atribuite unei relatii care a mers groaznic de rau. Poate fi greu sa stii cum sa te intalnesti cu o femeie cu probleme de abandon, mai ales daca este ceva cu care nu te-ai ocupat niciodata in viata ta. Va trebui sa intelegi prin ce trece partenerul tau si sa faci tot posibilul pentru a-l sprijini. Primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa va familiarizati cu problemele de abandon.

Ce cauzeaza problemele de abandon?

Problemele de abandonare sunt mai mult decat o relatie inrautatita sau o copilarie tulbure. Nu se intampla pentru ca tatal tau a uitat sa te ia de la scoala intr-o zi. Merge mult mai adanc decat atat. Majoritatea persoanelor care sufera de probleme de abandon au suferit la un moment dat in viata lor traume mentale, emotionale sau fizice care le-au afectat relatiile cu ceilalti. Unele dintre principalele motive pentru care oamenii sufera de probleme de abandon includ:

• Abuz - Acesta poate fi abuz mental, emotional, fizic sau sexual. Daca oricare dintre acestea se intampla in timpul copilariei, poate avea un impact imens asupra sanatatii mintale a unei persoane si poate cauza o multime de probleme pe masura ce imbatraneste, inclusiv probleme de abandon.
• Sfarsitul unei relatii – O relatie care se incheie, fie printr-un divort, infidelitate sau orice alt mod negativ, poate determina oamenii sa se teama de a fi intr-o alta relatie pe termen lung. 
• Respingere – A fi refuzat de cineva nu este niciodata distractiv si poate avea implicatii grave cand vine vorba de sanatatea mintala.
• Moartea – Sfarsitul vietii este o perioada grea, iar trauma experimentata poate provoca probleme de abandon. 
• Poverty – Healthline spune cel mai bine: „Daca nevoile de baza nu sunt satisfacute, acest lucru poate duce la o mentalitate de deficit. Acest lucru poate duce la temeri ca resursele emotionale, cum ar fi dragostea, atentia si prietenia, sunt de asemenea limitate.”
• Tradare – A fi inselat, dezamagit de un prieten sau orice numar de alte comportamente rele poate provoca teama de abandon.

Ce este frica de abandon?

Problemele de abandon provin din teama unei persoane de singuratate. De a fi respins de oameni sau de a avea pe cineva de care esti atasat sa pleci. Provoaca o mare anxietate propulsata de o mare teama de a fi parasit de cei dragi. Nu este recunoscuta oficial ca o tulburare de sanatate mintala si este vazuta mai mult ca un tip de anxietate. Dar asta nu ar trebui sa insemne ca o iei mai putin in serios. Persoanele cu probleme de abandon sufera foarte mult si se pot lupta atunci cand vine vorba de formarea de noi relatii. Ei manifesta comportamente rele care pot deveni distructive si pot pune presiune suplimentara asupra unei relatii. 

Care sunt semnele pe care le arata persoanele cu probleme de abandon?

Persoanele cu probleme de abandon pot prezenta mai multe semne diferite atunci cand se confrunta cu frica si anxietatea care fac parte din tulburare. Adesea isi proiecteaza fricile asupra partenerului lor si acest lucru poate fi daunator oricarei relatii. Unele dintre simptomele persoanelor cu probleme de abandon includ:

• Dornic sa va multumeasca – Datorita fricii lor de a pleca, vor depasi eforturile lor de a va multumi si de a va face fericit. Acest lucru poate provoca adesea un dezechilibru in structura de putere a relatiei si poate duce la mai multe abuzuri.
• Frica de intimitate – Nu vor dori sa se apropie prea mult de nimeni in cazul in care pleaca, asa ca se lupta sa vorbeasca despre sentimentele lor si sa fie cu adevarat deschisi si sinceri cu partenerul lor.
• Probleme de incredere – Le poate fi greu sa aiba incredere in tine, indiferent de ceea ce le spui. Ei vor fi mereu suspiciosi fata de actiunile tale si de ceea ce faci. 
• Comportament de autosabotare – Cel mai simplu mod de a pune capat unei relatii este autosabotarea ei. Exista multe moduri in care acest lucru poate fi realizat, de la actionarea neregulata sau a insela partenerul lor. 
• Nevoia de control – Partenerul tau poate avea nevoie sa fie cel responsabil, astfel incat sa poata avea controlul asupra relatiei tale. Ei cred ca in acest fel sunt mai putine sanse sa pleci daca au toata puterea.
• Relatii rapide – Ei pot trece prin relatii foarte repede. Ei cred ca este mai bine pentru ei sa puna capat relatiei inainte ca aceasta sa devina prea serioasa sau cealalta persoana sa vrea sa plece. Acest lucru duce la o serie de parteneriate superficiale si neimplinite. 
• Ramaneti intr-o relatie nesanatoasa - Deoarece se tem sa fie parasiti, multi oameni care sufera de probleme de abandon raman in relatii nesanatoase.  

Exista o serie de alte simptome si semne la care trebuie sa fiti atenti atunci cand va intalniti cu o persoana cu probleme de abandon, dar cele de mai sus sunt cele mai frecvente. Daca partenerul tau prezinta oricare dintre acestea, ar trebui sa vorbesti cu el si sa incerci sa-i ajuti. 

Poti trata oamenii cu probleme de abandon?

Nu este la fel de simplu ca sa dai cuiva o pastila sau doua si sa-i trimiti pe drum. Este nevoie ca o persoana sa caute ajutor de la un terapeut sau un consilier care poate lucra cu ei pentru a-si depasi temerile de abandon. De asemenea, trebuie sa se concentreze asupra lor si sa se asigure ca emotiile lor sunt intelese de prietenii, familia si partenerul lor. Nu exista o solutie rapida si ar putea dura luni sau chiar ani pentru ca cineva sa treaca cu adevarat peste problemele de abandon. In calitate de partener, trebuie doar sa fii alaturi de ei si sa faci tot ce poti pentru a-i sprijini in calatoria lor. 

Cum sa te intalnesti cu cineva cu probleme de abandon?

Chiar trebuie sa iei in considerare prin ce au trecut ei si cum acest lucru a avut un efect negativ asupra vietii lor. Vor fi multe provocari pe care trebuie sa le intampinati, dar daca faceti acest lucru impreuna, nimic nu va poate impiedica relatia voastra sa reuseasca. Iata cateva lucruri de care trebuie sa tii cont si care te vor ajuta cand vine vorba de cum sa te intalnesti cu o femeie cu probleme de abandon.

1. Comunicati

Ca in orice relatie, trebuie sa comunici clar cu partenerul tau. Cand sufera de probleme de abandon, acest lucru este de zece ori. Trebuie sa poti vorbi cu ei despre cum se simt si de ce se simt asa cum se simt. Vor fi gata sa plece fara probleme daca vor crede ca lucrurile merg spre sud. Asigurati-va ca le spuneti ca ati creat un spatiu sigur in care isi pot exprima temerile fara sa-si faca griji ca ii judecati. Este necesara o linie de comunicare clara si directa. De asemenea, trebuie sa va exprimati preocuparile si orice intrebari pe care le aveti, astfel incat sa puteti intelege de unde vin si cum se simt. 

2. Exerseaza rabdarea

Acesta este ceva de care veti avea nevoie in pica. Poate fi dificil pentru partenerul tau sa-si exprime cum se simte si sa se scufunde direct in traumele ei din trecut. Va trebui sa arati rabdare si sa-i spui ca esti acolo pe termen lung. Oamenii cu probleme de abandon cauta adesea o iesire sau un motiv pentru a pune capat relatiei, asa ca daca nu asculti si nu ai rabdare, vor profita de asta.

Daca stiu ca ramai prin preajma, vor avea mai multe sanse sa comunice cu tine, desi nu te astepta sa se rezolve lucrurile intr-o singura conversatie. Daca problemele de abandon ale partenerului tau provin din a fi abuzat in copilarie, ar putea fi foarte greu pentru ei sa vorbeasca despre asta si va trebui sa o sustii si sa o lasi sa decida cand vrea sa aprofundeze cu tine ceea ce s-a intamplat. Doar asigura-te ca ea se simte confortabil cu tine si ca esti gata sa o asculti ori de cate ori este gata sa vorbeasca. 

3. Nu-i presati

Pe langa aratarea rabdarii, trebuie sa fii sigur ca nu-ti presezi partenerul sa vorbeasca despre lucruri pana cand este gata. Le poate fi greu sa se deschida, asa ca spuneti-le ca atunci cand sunt gata, veti fi acolo. Daca ii presezi sa vorbeasca, este posibil sa se retraga si sa intre in carapacea lor, ceea ce ar putea fi daunator pentru relatia ta. 

4. Intelege ca nu e vina ta

Oamenii care se lupta cu probleme de abandon se vor trezi uneori actionand din cauza traumei lor. S-ar putea sa se retraga din relatia ta si sa se lupte sa comunice clar cum se simt. Poate ca iti vor intra in fata si te vor acuza ca ai facut ceva gresit sau vor incerca sa saboteze lucrurile ei insisi. Trebuie sa intelegi ca nu este intotdeauna vina ta. Ar putea sa-si aminteasca o situatie similara din trecutul lor care le-a declansat reactia cu tine. Poate fi greu, dar trebuie doar sa ai rabdare si sa comunici cu ei despre sentimentele lor si ale tale. 

5. Fii sincer si deschis

Daca cititi o multime de articole despre sfaturi despre relatii, cu siguranta veti fi familiarizat cu expresia „cinstit si deschis”. Este o tema recurenta in majoritatea articolelor despre relatii si cu un motiv intemeiat. Nu poti avea un parteneriat de succes cu cineva daca nu poti comunica clar si liber, fara judecata. Acest lucru este valabil mai ales daca partenerul tau sufera de probleme de abandon.  

Trebuie sa promovezi un spatiu iubitor si respectuos in care ea sa se simta in siguranta vorbind cu tine despre problemele ei si despre modul in care acestea influenteaza ea si relatia ta. Acelasi lucru este valabil si pentru tine. Daca simti nevoia sa-i vorbesti despre comportamentul ei sau despre cum te simti, ar trebui sa poti face acelasi lucru. Daca imbutelisti aceste sentimente, vei exploda in cele din urma si cu siguranta vor iesi intr-un mod negativ care va inrautati lucrurile. 

Nu exista asa ceva ca sa fii prea sincer si deschis. Este fundamentul oricarei relatii solide si cu cat o lasi mai mult sa intre si sa vorbesti mai mult, cu atat va fi mai mare conexiunea cu tine si partenerul tau. 

6. Nu activati Comportamentele rele

Poate fi usor sa cazi in capcana incercarii de a-ti multumi partenerul si de a o face sa se simta bine tot timpul. Desi cu siguranta trebuie sa o sustii, daca o lasi sa te manipuleze si sa actioneze pe baza comportamentelor ei proaste, va fi un dezastru pentru relatia ta. Persoanele cu probleme de abandon doresc adesea o atentie constanta si trebuie sa se simta siguri ca nu ii vei parasi. Desi acest lucru este in regula, nu puteti alimenta aceste comportamente si le puteti face sa para normale.

Daca ii spui mereu ca vei fi acolo ori de cate ori ea are nevoie de tine, daca te duci la magazine, s-ar putea sa inceapa sa creada ca mergi in alta parte sau sa-si faca griji ca nu te vei mai intoarce. Stabileste niste limite, astfel incat sa poti avea propriul tau spatiu si fa-o sa inteleaga ca ai nevoie de putina independenta. Daca vorbesti despre asta cu ea si o faci sa inteleaga, relatia ta va fi de folos. 

7. Descurajati vorbirea negativa

Problemele de abandon pot duce adesea la o stima de sine scazuta, care se va manifesta in moduri negative. Partenerul tau poate demonstra acest lucru dandu-se jos in mod constant in timp ce esti prin preajma sau spunandu-ti ca stie ca nu o iubesti cu adevarat si ca nu vrei sa fii cu ea. Acest tip de discutie este daunator si trebuie inlaturat. Nu valida aceste comentarii spunand ca vei fi mereu acolo sau mangaind-o. Trebuie sa o faci sa-ti spuna cum se simte cu adevarat, astfel incat sa poti rezolva problemele ei. Asculta cu adevarat ceea ce spune ea si abordeaza lucrurile dintr-un unghi diferit. 

8. Nu incercati sa le reparati

Rolul tau nu este sa rezolvi problemele prietenei tale. Esti acolo sa o sustii si sa o ajuti atunci cand este nevoie. Chiar daca faci asta din nevoia de a o face fericita si de a te simti bine cu ea insasi, nu depinde de tine sa incerci sa rezolvi toate problemele din viata ei. Nu ai trecut prin ceea ce a trecut ea. Desi poti sa subliniezi cu ea, nu i-ai trait viata si experientele care au modelat-o. Nu poti sa-i faci sa dispara problemele de abandon, dar o poti ajuta sa treaca peste fricile ei si, speram, sa o duci la un punct in care se simte in control si fericita in relatia ta.