Este posibil sa invatati cum sa va manifestati sau sa realizati cele mai bune experiente si calatorii posibile de viata? Sau esti blocat intr-un ciclu nesfarsit de trezire, de a gestiona orice s-ar intampla si de a cadea in pat noaptea?
Daca continui sa simti ca te multumesti cu orice primesti, nu trebuie sa continui. In schimb, aveti puterea de a va schimba obiceiurile si alegerile, ceea ce va va schimba in cele din urma rezultatele vietii. Chiar si efectuarea unor mici schimbari in mentalitatea dvs. va poate ajuta sa va reincadrati situatia de viata si sa va simtiti mai increzatori si mai fericit.
Mai jos sunt o serie de pasi pe care trebuie sa-i urmezi in calea ta pentru a-ti da seama cum sa-ti manifesti viata la care visezi. Imbratiseaza-le pe toate sau alege cateva care rezoneaza cel mai mult cu tine. Oricum, te vei pregati pentru un succes personal si poate profesional mai mare.
1. Numiti scopul dvs
A avea un scop in viata schimba totul. Iti da motivatie. Te indreapta intr-o directie. Autorul si antreprenorul Mark Lachance face referire la scopul in cartea sa, Formula norocoasa: Cum sa stivuiti sansele in favoarea dvs. si sa profitati de succes, ca un fel de GPS intern. El recomanda sa accesati GPS-ul punandu-va cateva intrebari mari.
De exemplu, de ce crezi ca ai fost plasat pe pamant? Chiar daca esti sigur ca stii, fa-ti timp pentru reflectie. Scopul tau s-ar putea sa se fi schimbat de-a lungul anilor, mai ales daca acum ai o familie sau conduci o afacere. Identificandu-va scopul, nu va puneti doar pe o cale pentru a atrage mai mult noroc, ci si creati un cadru care sa ghideze fiecare miscare pe care o faceti. La urma urmei, daca ceva nu se potriveste cu scopul tau, s-ar putea sa nu mai merite sa faci.
2. Rupe legaturile cu anumiti oameni toxici
Toxicitatea este ca o boala contagioasa. Se raspandeste rapid si isi lasa cartea de vizita oriunde merge. Cand esti in preajma unor oameni care barfesc, se plang si manifesta alte comportamente negative, s-ar putea sa te simti mai deprimat sau sa urmezi exemplul. In consecinta, cu cat sunteti mai putin in preajma persoanelor toxice, cu atat mai bine.
In mod ironic, este posibil sa nu observati toxicitatea la prima vedere. O bucata de Psychology Today care examineaza subiectul noteaza ca anumite tipuri de personalitate, cum ar fi narcisistii, sunt de natura toxica.[1] Cu toate acestea, ele pot parea normali sau chiar distractive, precum persoana plina de spirit care ii darama pe ceilalti verbal intr-un mod plin de umor. Problema, desigur, este ca nu te poti simti niciodata cu adevarat confortabil sau „tu” in preajma unor oameni toxici precum prietenii si oamenii excesiv de dramatici. Deci, atunci cand este posibil, fie reduceti, fie eliminati conexiunile cu tipurile toxice.
3. Faceti din sanatatea dvs. mintala o prioritate
Este mai greu sa urmezi un cadru de reguli despre cum sa-ti manifesti cea mai buna viata daca nu ai grija de tine. Acest lucru merge dincolo de a tine pasul cu evaluarile fizice si vaccinurile recomandate sau de a va curata dintii de doua ori pe an. Sanatatea ta neurologica si psihologica merita si ea atentie.
Din 2020, ratele depresiei s-au catapultat la cifre record la toate grupele de varsta. Un raport CNBC sugereaza ca depresia si-a triplat domeniul de aplicare pe baza constatarilor Universitatii din Boston.[2] Prin urmare, daca descoperiti ca aveti probleme cu motivatia sau starea dvs. de spirit, gasiti pe cineva care sa va ajute. Discutia regulata cu un terapeut va poate ajuta sa reveniti pe drumul cel bun din punct de vedere mental, astfel incat sa puteti merge mai departe.
4. Incepeti cautarea de locuri de munca
Simti ca esti legat de un loc de munca care nu-ti place? Sau blocat intr-o profesie care nu-ti da nicio fericire? Luati in considerare sa deveniti parte din Marea Demisie, despre care pana si The New York Times este de acord ca poate fi o usurare pentru lucratorii care s-au saturat de lumesti si doresc sa descopere cum sa manifeste zile mai bune.[3]
Acest lucru nu va ofera carte alba sa va luati ramas bun de la seful dvs. cu un ban. Mai bine gasesti mai intai o noua functie si apoi predai scrisoarea de demisie. Sau, va puteti inscrie oricand intr-un program accelerat care va va pune pe drumul spre stapanirea unei alte cariere. Ideea este ca angajatorii cauta in mod activ oameni pentru a ocupa locurile. Deci, daca mobilitatea ascendenta va va ajuta sa va dati seama de „de ce”, poate doriti sa profitati de acest moment.
5. Cere ce ai nevoie
Cand erai copil, erai de asteptat sa fii vazut si sa nu fii auzit? Ai crescut simtind ca ar fi rusinos sa ceri lucrurile pe care ti le doreai, in loc sa accepti doar ceea ce ti-au dat oamenii din punct de vedere emotional sau literal? Este timpul sa va schimbati punctul de vedere si sa incepeti sa cereti ceea ce aveti nevoie.
Ce fel de lucruri ai putea cere? O promotie. O crestere de salariu. Mai mult timp singur de la partenerul tau romantic. Timp crescut cu copilul fara dispozitive in cale. Intr-adevar, orice conteaza pentru tine ar trebui sa fie vocalizat. Acum, poate fi ciudat la inceput sa faci cereri, mai ales daca esti genul care nu cere niciodata nimic. Tine cu ea, totusi. Nu vei obtine tot ce iti doresti, dar s-ar putea sa fii surprins de cat de departe ajungi si de cat de bine te face sa te simti.
6. Dati drumul vechilor regrete
Cu totii traim cu regrete din trecut. Cu cat te agati mai mult de lucrurile care te jeneaza sau te bantuie, cu atat mai mult iti vor manca optimismul si speranta. Dar care este cel mai bun mod de a le pile si de a le impiedica sa reapara in mod regulat? O buna practica este sa le infrunti pentru ultima data si sa gasesti lectiile in durere sau vinovatie.
De exemplu, poate ai facut ceva cuiva cu mult timp in urma pentru care inca te simti prost. Ce te-a invatat acel moment? Cum poti folosi ceea ce ai invatat pentru a imbunatati calitatea vietii tale si a celor din jurul tau? Amintiti-va ca nu va puteti intoarce in timp. Cu toate acestea, nimic nu te impiedica sa-ti ierti deciziile proaste si sa mergi inainte fara a le repeta.
Aplicarea abilitatilor care va permit sa manifestati experiente grozave, care merita, poate dura timp. Ai rabdare, totusi. Cu sarguinta, veti incepe sa va indreptati spre obiective reimprospatate, cu un sentiment de asteptare si incantare, si veti invata cum sa va manifestati cea mai buna viata in loc sa va multumiti cu mai putin.
