Top alimente care previn infestarea cu viermi intestinali la copii

Viermii intestinali reprezintă o patologie frecventă în rândul copiilor, dat fiind faptul că umblă cu mânuțele peste tot, după care le bagă în gură înainte ca părintele să aibă timp să reacționeze. Unii copii sunt absolut asimptomatici față de acești paraziți, în timp ce la alții se pot manifesta unele semne caracteristice. În acest articol poți afla care sunt aceste semne și ce alimente te ajută să combați în mod natural parazitozele intestinale la copii. 

Semne clare că micuțul tău ar putea avea viermi intestinali

Câteva dintre semnele clare care indică prezența viermilor intestinali la micuțul tău sunt:

1. Semne digestive: pot varia de la dureri abdominale, greață, vomă, până la diaree sau constipație. Infestarea masivă cu viermi intestinali poate duce și la o pierdere inexplicabilă în greutate.

2. Mâncărime în zona anală: Mâncărimea în zona anală, mai ales noaptea, poate fi un alt semn destul de frecvent al infestării cu o anumotă specie de viermi intestinali. Acest simptom este cauzat de femela vierme care părăsește intestinul în timpul nopții pentru a depune ouăle în jurul anusului [1].

3. Modificări ale comportamentului: Infestarea cu viermi intestinali poate duce la modificări ale comportamentului copilului. Poate apărea o stare generală de iritabilitate, nervozitate sau agitație. De asemenea, somnul poate fi perturbat, copilul având un somn agitat, cu coșmaruri și chiar somnambulism [2].

4. Semne la nivelul pielii: Deși nu sunt întâlnite la toate tipurile de viermi intestinali, unele infestări pot conduce la apariția unor erupții cutanate sau urticarii. Acestea sunt rezultatul reacției sistemului imunitar la prezența paraziților [3].

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care și le pun părinții îngrijorați este: cum se pot transmite viermii intestinali? Răspunsul este simplu: igiena precară a mâinilor este principala cauză. Pe de altă parte, este absolut imposibil, oricât de atent ai fi, să lămurești copilul de vârstă mică să nu mai ducă mâinile la nas sau la gură decât dupa ce s-a spălat. 

Alimente care ajută la prevenirea viermilor intestinali

Alimentația joacă un rol crucial în menținerea sănătății, inclusiv în prevenirea infestării cu viermi intestinali. Iată câteva dintre cele mai eficiente alimente care pot ajuta la prevenirea acestei probleme:

1. Alimentele bogate în fibre: Consumul de alimente bogate în fibre este esențial pentru menținerea unui sistem digestiv sănătos și pentru eliminarea viermilor intestinali. Acestea includ fructe precum merele, perele și căpșunile, legume cum ar fi morcovii, broccoli și spanacul, cereale integrale precum orezul brun și quinoa și leguminoasele precum fasolea și lintea. Fibrele ajută la îmbunătățirea digestiei și la eliminarea eficientă a paraziților intestinali, atunci când aceștia există [3].

2. Alimente cu proprietăți antiparazitare: Unele alimente au proprietăți naturale antiparazitare și pot ajuta la prevenirea infestării cu viermi intestinali. Usturoiul, de exemplu, conține substanțe active care pot distruge paraziții intestinali. Ceapa, semințele de dovleac și papaya au și ele proprietăți antiparazitare datorită conținutului lor de substanțe chimice active. Există cure pe bază de usturoi crud sau de semințe crude de dovleac care ajută la menținerea sub control a simptomelor caracteristice paraziților intestinali și care pot acționa și în mod preventiv [4]. 

3. Alimente probiotice: Probioticele sunt bacterii benefice care ajută la menținerea unei flore intestinale sănătoase și la combaterea paraziților intestinali. Alimentele precum iaurtul, kefirul sau varza murată sunt bogate în probiotice și contribuie la sănătatea digestivă și la menținerea unui microbiom echilibrat.

4. Consumul de apă purificată: Deși nu este un aliment, consumul de apă curată și purificată este esențial pentru menținerea sănătății sistemului digestiv și pentru prevenirea infestării cu viermi intestinali. Apa contaminată poate fi o sursă de paraziți, de aceea este important să consumi apă purificată pentru a evita infestarea. Conform studiilor, inclusiv apa de la chiuvetă poate fi contaminată cu chisturi de Giardia - una dintre cele mai frecvente parazitoze în rândul oamenilor, în special al copiilor [2].

În concluzie, dacă observi semne clare că micuțul tău ar putea avea viermi intestinali, este esențial să introduci în dieta lui alimentele menționate în articol pentru a preveni infestarea. Este important să acționezi rapid și să fii informa în mod corespunzător în această privință. Nu uita, prevenția este întotdeauna cea mai bună soluție!

Bibliografie: