Care este scopul tau in viata? Ce inseamna „scop” si cum sa-l gasesti pe al tau? Cititi mai departe pentru a intelege acest termen ambiguu despre care vorbeste toata lumea si pentru a obtine sfaturi pentru a va gasi scopul.
Scopul vietii tale este motivul pentru care te trezesti in fiecare dimineata. Poate fi un job, hobby, voluntariat, relatie sau orice altceva care iti aduce bucurie si sens. Exista diverse scopuri de viata, pentru oameni diferiti, in diferite etape ale vietii, in contexte culturale diferite. Pentru a va da seama de scopul dvs., trebuie sa reflectati si sa va consultati in mod continuu experientele de munca/hobby.
Termenul „scop” a fost coplesitor cand am inceput sa-mi definesc calea. Au existat diverse interpretari si conotatii ale termenului, asa ca am facut aceasta postare pentru a clarifica lucrurile. Am investigat termenul, i-am explorat semnificatiile multiple pe internet si l-am servit aici. De asemenea, veti gasi aici sfaturi esentiale pentru a va gasi scopul pe baza calatoriei mele de auto-descoperire si a tehnicilor pe care le-am gasit convingatoare.
Dupa ce citesti postarea, sper ca vei avea o perspectiva mai buna asupra scopului vietii si sper ca vei fi mai pregatit sa-l vezi in circumstantele vietii tale.
Ce este scopul vietii?
Oamenii au pus intrebarea despre scopul vietii de-a lungul istoriei si niciun raspuns nu se potriveste tuturor. In general, scopul vietii poate fi definit ca sensul ultim pe care cineva il da vietii sale.
Pentru unii oameni, asta inseamna sa gasesti o anumita cariera sau o pasiune si sa se dedice in totalitate acesteia. Pentru altii, ar putea insemna cresterea unei familii si crearea unui mediu familial stabil pentru cei dragi. Altii ar putea sa-si vada scopul vietii ca facand o diferenta in lume prin antreprenoriat, crearea de continut, voluntariat sau activism.
Exista multe semnificatii si scopuri in viata, asa ca am incercat tot posibilul sa ofer o imagine de ansamblu coerenta, care sa aiba sens. Dupa cum vad eu, exista patru factori principali care contribuie la intelegerea scopului vietii tale:
1. Adunati-va pasiunile, talentele si valorile
Un sentiment de scop apare de obicei atunci cand va valorificati talentele, pasiunile si valorile pentru a inspira si ajuta pe altii. Pasiunile tale sunt lucrurile pe care le place sa le faci cel mai mult – pictura, cusut, scris, codificare, analiza datelor, sport, sau cum vrei. Talentele sunt activitatile in care iti este mai usor sa excelezi si sa fii dominant, in timp ce valorile inseamna sa faci ceva pentru o cauza sociala dincolo de tine. Adunarea pe toti acestia impreuna in ceva concret in viata ta este scopul tau.
Acesta ar putea fi o slujba semnificativa, o intreprindere pe care o incepeti pentru o cauza sociala in care credeti sau sa ii instruiti pe altii cu problemele pe care le-ati confruntat si pe care le-ati depasit. Ar putea fi orice crezi ca este potrivit pentru tine, pe baza experientelor pe care le-ai castigat pana acum si a feedback-ului pe care l-ai primit cu privire la anumite abilitati. In schimb, s-ar putea sa simti sens si mandrie in ceea ce faci.
Scopul este de obicei descoperit printr-un proces lung de experimentare a activitatilor si de auto-reflectie asupra lor, definind ceea ce se simte vesel si semnificativ pentru tine. Este crucial sa ceri feedback despre talentele tale de la colegi, prieteni si membri ai familiei. Diverse teste de personalitate, chestionare si instructiuni pentru jurnal va pot ajuta sa va gasiti scopul mai eficient. Lucrul esential este sa fii dedicat si consecvent in calatoria ta de auto-descoperire.
2. Scopul tau s-ar putea schimba in timp
Cand suntem copii sau in liceu, de obicei avem un sentiment de scop care se concentreaza pe satisfactia vietii. Intre 20 si 40 de ani, avem tendinta de a gasi sens in cariera sau devenind parinti. Cand ajungeti la mijlocul varstei, cautarea unui scop in acest sens devine mai putin obisnuita. Cei care inca cauta un scop in acest moment fac de obicei acest lucru in ceea ce priveste imbatranirea si sensul si s-ar putea confrunta cu o criza de mijloc. 1
Pe langa aceasta distributie generala, scopul se schimba si pe masura ce castigi mai multe experiente si te cunosti mai bine. La un moment dat in viata, este posibil sa doriti sa va reganditi calea si sa decideti daca sa schimbati o cariera sau sa ramaneti cu ceea ce aveti.
Nu intrati in panica daca vi se intampla; face parte din cresterea noastra ca fiinte umane si multi oameni trec prin asta.
Sa luam talentatul YouTuber de productivitate Ali Abdaal, care are o poveste inspirata despre schimbarea scopului. Si-a inceput cariera ca medic – un exemplu clasic de munca semnificativa in care poti salva vieti si poti reduce suferinta pacientilor. Dupa absolvire, a practicat medicina intr-un spital din Oxford.
In acelasi timp, a initiat o agitatie secundara ca YouTuber documentandu-si viata de medic (ceea ce indica deja nivelul sau remarcabil de productivitate). De-a lungul timpului, a descoperit ca ii place sa predea mai mult decat sa fie medic, asa ca la un moment dat, a decis cu indrazneala sa paraseasca medicina si sa se concentreze pe canalul sau cu norma intreaga.
Videoclipul de mai jos explica modul in care a descoperit ca predarea i-a adus mai multa bucurie si sens, impreuna cu perspective fascinante despre schimbarea scopurilor si carierei, temeri, bani si multe altele.
Deci, puteti intelege din povestea lui Ali ca scopul dvs. s-ar putea schimba prin noi experiente de lucru sau hobby-uri. Bineinteles, multi alti oameni raman pe aceeasi cale pe care au fost si asta e ok.
3. Culturi diferite sugereaza diferite simturi ale scopului
Pana acum, am discutat despre compozitia scopului tau de viata in termeni standard. Este timpul sa extindem perspectiva si sa includa alte viziuni ale scopului in afara tarilor occidentale de baza. Mai multe studii au aratat ca in China, perceptia scopului este impartita in trei aspecte: profesionala, sociala si morala. In Coreea, s-a constatat ca tinerii percep scopul ca pe o chestiune colectiva. 1
Nu departe de acolo, in cultura japoneza, scopul vietii este numit „ikigai”, adica motivul vietii. Poate fi la fel de simplu ca munca ta, orasul natal, privelistile naturii, familia ta sau sa te dedici unei cauze sau ambitii sociale.
Conceptul traditional de ikigai a devenit faimos incat atat de multi antrenori de viata occidentali au adoptat ideea. Astazi puteti gasi multe articole si clipuri folosind ikigai, desi cu unele adaptari. Daca cautati, veti vedea probabil o diagrama Venn care ilustreaza ceea ce va place sa faceti, la ce sunteti bun, pentru ce puteti fi platit si de ce are nevoie lumea. Cu toate acestea, in sensul traditional al ikigai, scopul tau nu trebuie sa includa toate cele patru aspecte.
4. Radacinile spirituale ale vietii tale Scopul
Termenul scop este asociat si cu spiritualitatea si destinul. Notiunea ca avem un dar divin pe care trebuie sa-l gasim a influentat modul in care unii oameni percep scopul. Desi ar putea suna ca o versiune mambo-jumbo a „fa ceea ce esti cel mai bun”, cred ca putem lua mai mult decat aceasta notiune spirituala generala.
Scopul vietii a fost interpretat in mod traditional de catre cele trei religii centrale monoteiste ca fiind slujirea lui Dumnezeu, respectarea poruncilor Lui si ajutorarea altora. Multi credinciosi capata sens dintr-un stil de viata in intregime religios. Altii combina unele dintre aceste valori cu simtul modern al scopului prin intermediul unei cariere. Mai multe studii au demonstrat ca religiozitatea conservatoare este asociata cu simtul scopului vietii. 2
Budismul sugereaza o alta semnificatie spirituala a scopului – eliberarea de suferinta depasind dorintele si iluziile vietii tale. In cartea sa, „Arta fericirii”, Dalai Lama explica ca toata lumea are dreptul de a fi fericit, iar fericirea vine dintr-un sentiment de implinire de sine si pace interioara. In zilele noastre, multi oameni de pe tot globul practica meditatia si alte tehnici budiste pentru a obtine pacea interioara. Interesant, asta include oameni care nu sunt oficial budisti.
In cele din urma, avem noile tendinte de era si spiritualitate. Doua dintre cele mai proeminente practici spirituale sunt astrologia si numerologia. Cu astrologia, poti gasi aspecte interesante despre tine in functie de zodia ta. Spre deosebire de numerologie, puteti gasi indicii despre scopul dvs. analizandu-va caracterele numelui si numerele datei de nastere.
Unii vad aceste pseudostiinte ca fiind foarte trucate si sunt de acord ca nu ar trebui sa luam horoscoapele si „chestionarele spirituale” prea in serios. Cu toate acestea, lucrul minunat cu astrologia si numerologia este ca nu necesita prea multa energie de la tine. Completezi mai multe detalii si obtii imediat perspective ascunse despre tine.
Beneficiile cunoasterii scopului dvs
Cunoasterea scopului vietii tale are multe beneficii, inclusiv un sentiment de claritate si directie. Odata ce iti cunosti scopul, devine mai usor sa iei decizii care se aliniaza cu acel scop si sa ramai pe drumul cel bun cu obiectivele tale.
Un alt beneficiu este o mai mare satisfactie si implinire. Atingerea obiectivelor tale sau indeplinirea sarcinilor care se aliniaza cu scopul tau poate duce la un sentiment de bucurie si mandrie pe care poate nu le-ai experimentat inainte.
Cercetarile sugereaza ca un sentiment de scop va poate imbunatati sanatatea si bunastarea. Femeile mai in varsta care au raportat un nivel mai ridicat de scop intr-un studiu au avut niveluri mai scazute de cortizol, hormonul stresului, despre care se stie ca este asociat cu mai multe probleme de sanatate. A avea un scop in viata te poate ajuta, de asemenea, sa reusesti. O serie de studii recente pe adolescenti au aratat ca un sentiment puternic al scopului este asociat cu rezultate academice mai bune. 1
In cele din urma, gasirea si trairea scopului tau poate creste motivatia si rezistenta. A sti de ce faci ceea ce faci iti poate oferi motivul de care ai nevoie pentru a trece prin momente grele. Chiar si in cele mai dificile circumstante de viata, gasirea unui scop este posibila si esentiala pentru sanatatea ta. Supravietuitorul holocaustului, Victor Frenkel, a explicat acest lucru in cartea sa best-seller: „Man’s Search for Meaning” (vizualizare pe Amazon).
Daca doriti sa aflati mai multe despre asta, am scris o postare intreaga despre beneficiile cunoasterii scopului dvs.
Cum sa-ti gasesti scopul vietii?
Deci, acum stiti mai bine ce inseamna termenul ambiguu „scop”. Dar cum il poti gasi pe al tau? Care sunt cele mai eficiente metode de a face acest lucru?
Am formulat o schema pas cu pas bazata pe calatoria mea, cu scopul de a gasi si perspectivele pe care le-am obtinut din cartile de auto-descoperire. Il puteti salva pentru mai tarziu in contul dvs. Pinterest (faceti clic pe butonul „salvare”):
Pasul 1 – Localizati zona de impact
Dupa cum puteti vedea in diagrama de mai sus, primul lucru de care trebuie sa va dati seama este zona dvs. de impact. Unde crezi ca poti face o diferenta? Unde vrei sa faci asta? Cariera, hobby-ul, initiativa comunitara?
Aceasta presupune sa va ghideze unde ar trebui sa va puneti eforturile de explorare.
Pasul 2 – Exploreaza-ti atmosfera ideala de lucru
Apoi poti incerca sa intelegi atmosfera ideala de lucru. Nu titlurile postului, ci dinamica in care te simti mai bine. Ce proiecte te fac sa uiti de timp? Ce medii te determina sa excelezi?
Incercati sa raspundeti la aceste intrebari esentiale inainte de a merge mai departe. Apoi, mai tarziu, te poti concentra pe vibratiile tale preferate si te poti gandi cum poti gasi o cale care deriva exclusiv din acele vibratii de lucru.
Pasul 3 – Reflectati-va asupra activitatilor dvs
Amintiti-va ca raspunsul la aceste intrebari vine dintr-un proces continuu de auto-reflectie. Este dificil sa-ti dai seama fara sa-ti documentezi experientele pentru un timp. Observati-va experientele pe care le aveti in diferite proiecte si vibratii de lucru si apoi decideti-va asii.
Deci, acestia sunt pasii de explorare pe care ii puteti face singur. Cu toate acestea, in multe cazuri, acest lucru nu este suficient.
Pasul 4 – Consultati-va cu prietenii si profesionistii
Este posibil sa va aflati scopul in mod independent, dar ar putea fi complex si coplesitor. Poate doriti sa vorbiti cu membrii familiei si prietenii despre experientele lor de viata si despre obiectivele lor. Asta va poate oferi cateva exemple la care sa va raportati. Cei care te cunosc bine iti pot oferi si feedback cu privire la abilitatile la care esti cel mai bun.
Discutia cu un antrenor de viata, un mentor sau un terapeut va poate ajuta si mai mult. In timpul crizei mele existentiale, am vazut un terapeut care m-a ajutat sa-mi accesez sentimentele si gandurile despre cariera mea. Asta a jucat un rol important in calatoria mea de auto-descoperire si in reinventarea mea ca creator de continut.
Pasul 5 – Jurnalizeaza-ti gandurile
Acestea fiind spuse, puteti incerca sa va explorati singur scopul, de exemplu, prin jurnal. Scrieti-va visele si ceea ce sperati sa realizati in viitor. In plus, in fiecare zi, reflecta asupra experientelor tale la locul de munca. Aceasta include ceea ce ti-a placut si ce proiecte te-au facut sa uiti ca lucrezi. Odata ce stii ce te face sa te simti bine cu tine, iti va fi mai usor sa-ti gasesti scopul. Daca doriti, multe alte solicitari din jurnal va pot ajuta sa va definiti scopul in continuare.
Sustinerea testelor de evaluare a personalitatii poate ajuta, de asemenea. Acestea va pot ajuta sa va identificati tipul de personalitate si interesele, oferind o perspectiva asupra tipului de munca care vi se potriveste cel mai bine.
Scopul meu in acest blog este sa fac procesul de explorare a scopului tau mai eficient si mai distractiv. Am facut acest lucru oferind reflectii autentice despre calatoria mea si instrumente de auto-descoperire pe care le-am incercat si le-am gasit eficiente.
Scopul este un termen atat de ambiguu. M-a facut atat de confuz si coplesit cand mi-am inceput calatoria de auto-descoperire. Termenul are diverse conotatii si semnificatii, asa ca le-am organizat aici. Sper ca acest lucru va va ajuta sa va incepeti calatoria mai pregatit.
Scopul vietii tale este „de ce” vietii tale. Motivul pentru care te trezesti dimineata cu motivatia de a merge inainte. Este tot ceea ce te face sa te simti fericit despre cine esti, indiferent de ceea ce cred sau spun altii.
Am demonstrat in continuare modul in care diferitele culturi si traditii spirituale dau, de asemenea, semnificatii termenului scop. Cunoasterea contextului mai larg al scopului dvs. va poate echilibra viata si obtine un sens mai larg al scopului dvs. In special, practicile spirituale precum meditatia te pot ajuta sa devii mai conectat cu tine insuti si gata sa-ti gasesti scopul.
Nu exista un raspuns corect sau gresit la intrebarea despre scop, deoarece scopul vietii fiecaruia va fi diferit. In mod ideal, totusi, scopul tau va consta in ceva dincolo de bucuria ta. Ar putea fi sa ai grija de cineva, sa ai copii, sa ajuti comunitatea, sa gasesti o solutie la o problema din domeniul tau sau sa devii functionar public.
In cele din urma, ai ajuta pe altii te poate ajuta sa te simti semnificativ si mandru de tine. Tot ce trebuie sa faci este sa realizezi cum o faci intr-un mod care iti place.
